Group Fitness

Group Fitness ist ein umfassendes Gesundheits und Fitnesstraining in der Gruppe,welches
Sicherheit, Trainingseffizienz und Spass garantiert. Ausdauer,Kraft,Koordination werden gefördert.
Musik und Gruppendynamik erleichtern das Training.
Besuchen Sie verschidene Lektionen und wählen Sie Ihrem Trainingsstand und Ihrem persöndlichen Geschmack entsprechende aus. Unsere Instruktoren beraten Sie gerne. In unserem hellen Groupfitnessraum mit modernster Lüftungsanlage und dem gelenkschonenden Boden tranieren Sie in der Gruppe, zusammen mit unseren fachspezifisch ausgebildeten Instruktoren/innen.Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten sind stossdämpfende Aerobic - Schuhe obligatorisch - ausser bei den Pilates Lektionen.
Ein Frottiertuch und etwas zu Trinken ist selbstverständlich.Bequeme Kleidung wird empfohlen.

                                                          Das Group Fitness Team freut sich auf Sie!

Stundenplan 2019                                                                               » Auf Anfrage (ab 3 Teilnehmer)

   Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 
 Samstag
7.30-8.25 Uhr       Morning Yoga
Claudia
   
08:45 - 09:40 Uhr

»Rückenfit
Claudia


Pilates

Sylvie



     
10.00-10.55Uhr  Best Age Pilates
Claudia
         
12.00-12.45 Uhr »Yoga über Mittag
Claudia
Beginn 15.08.19

     

 17.00-17.55 Uhr            
18.00-18.55 Uhr Pilates Einst.
Claudia

 

  Yoga Vinyasa Flow
Claudia

Beginn 15.08.19
   
19.00-20.00 Uhr BBP
Denise
Pilates
Claudia

Step - Aerobic
Regi

Pilates Advanced
Claudia
   
20.00 - 21.00 Uhr Yogalates
Claudia




Yin Yoga
Claudia

Beginn 22.08.19

   

 

groupfitnessdenise b150   

             Denise                           Regi                          Claudia                   Sylvie