Group Fitness

Group Fitness ist ein umfassendes Gesundheits und Fitnesstraining in der Gruppe,welches
Sicherheit, Trainingseffizienz und Spass garantiert. Ausdauer,Kraft,Koordination werden gefördert.
Musik und Gruppendynamik erleichtern das Training.
Besuchen Sie verschidene Lektionen und wählen Sie Ihrem Trainingsstand und Ihrem persöndlichen Geschmack entsprechende aus. Unsere Instruktoren beraten Sie gerne. In unserem hellen Groupfitnessraum mit modernster Lüftungsanlage und dem gelenkschonenden Boden tranieren Sie in der Gruppe, zusammen mit unseren fachspezifisch ausgebildeten Instruktoren/innen.Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten sind stossdämpfende Aerobic - Schuhe obligatorisch - ausser bei den Pilates Lektionen.
Ein Frottiertuch und etwas zu Trinken ist selbstverständlich.Bequeme Kleidung wird empfohlen.

                                                          Das Group Fitness Team freut sich auf Sie!

Stundenplan 2019                                                                               » Auf Anfrage (ab 3 Teilnehmer)
   Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 
 Samstag
7.30-8.25 Uhr       Morning Yoga
Claudia		    
09.00 - 09:55 Uhr



Pilates
Sylvie
ab 08.45 - 9.45 Uhr

     
10.00-11.00Uhr

 Best Age Pilates
Claudia

          
12.00-12.45 Uhr

     

 17.00-17.55 Uhr            
18.00-19.00 Uhr Pilates Basic
Claudia

Yoga Vinyasa Flow
Claudia

 Hatha Yoga
Elena		 Body & Mind
Claudia
ab 17:45 - 18:45
    
19.00-20.00 Uhr BBP
Denise		 Pilates
Claudia
ab 19:15-20:15 Uhr

Step - Aerobic
Regi

 Gentle Yoga /Yin Yoga
Claudia
ab 19:00 - 20:00 Uhr
    
20.15 - 21.15 Uhr Yogalates
Claudia


Pilates Sweat
Elena
ab 12.August 20

   

 

groupfitnessdenise b150      

             Denise                           Regi                   Claudia                   Sylvie                 Elena