Group Fitness

Group Fitness ist ein umfassendes Gesundheits und Fitnesstraining in der Gruppe,welches
Sicherheit, Trainingseffizienz und Spass garantiert. Ausdauer,Kraft,Koordination werden gefördert.
Musik und Gruppendynamik erleichtern das Training.
Besuchen Sie verschidene Lektionen und wählen Sie Ihrem Trainingsstand und Ihrem persöndlichen Geschmack entsprechende aus. Unsere Instruktoren beraten Sie gerne. In unserem hellen Groupfitnessraum mit modernster Lüftungsanlage und dem gelenkschonenden Boden tranieren Sie in der Gruppe, zusammen mit unseren fachspezifisch ausgebildeten Instruktoren/innen.Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten sind stossdämpfende Aerobic - Schuhe obligatorisch - ausser bei den Pilates Lektionen.
Ein Frottiertuch und etwas zu Trinken ist selbstverständlich.Bequeme Kleidung wird empfohlen.

                                                          Das Group Fitness Team freut sich auf Sie!

Stundenplan 2018                                                                                 » Auf Anfrage (ab 3 Teilnehmer)

   Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 
 Samstag
7.30-8.25 Uhr       Morning Yoga
Claudia
   
08:45 - 09:40 Uhr

»Rückenfit
Claudia


Pilates

Sylvie



     
9.45-10.40 Uhr  Best Age Pilates
Claudia
         
12.15-12.50 Uhr »HIIT Pilates
Claudia

 

     

 

 17.15-18.10 Uhr Pilates
Claudia
         
18.15-19.10 Uhr »CHI YOGA 
Claudia

 

  »Power Yoga
Claudia


   
19.15-20.10 Uhr BBP
Denise
Pilates
Ausgebucht
Step - Aerobic
Regi
Pilates Advanced
Claudia
   
20.15-21.10 Uhr Yogalates
Claudia

»TRX
Esthi

»Meditation
Vio


Yin Yoga
Claudia

   

 

groupfitnessdenise b150     

             Denise                           Regi                                 Claudia                          Esthi                     Sylvie                      Viola