-
Hanteltraining ist Widerstandstraining mit Hilfe von Hanteln.
Entsprechende Hantelübungen werden beim Krafttraining, Kraftsport, Gewichtheben, Bodybuilding und Fitnesstraining absolviert. Beim Hanteltraining können gezielt Körperschwerpunkte trainiert und entwickelt werden.Die Zielstellungen beim Hanteltraining reichen von Muskelaufbau, Kraftzuwachs bis hin zum Abnehmen und umfassen auch präventive und rehabilitative Massnahmen zur Gesundheitsförderung. -
Das Athletik - Sport - Studio bietet dir alles, was du brauchst um dich rundum wohl zu fühlen!
-
Unser Studio bietet neben dem Fitness (Ausdauer & Krafttraining) auch weitere Angebote an wie:
- diverse, abwechslungsreiche Groupfitness Angebote.
- Wellnessbereich: für Ihre Erholung und Entspannung.
- Praxis Bodycare: Körpertherapien, Coaching, Bioresonanz
- Viola Soft Skin: Wimpernextensions,Wellnessmassagen,Enthaarung,Make-up.
- Coiffeur Schnittpunkt Sabrina: Coiffeur für Damen, Herren und Kinder.
Von Haarschnitten über Färben, Tönen, Extensions und Frisuren für unterschiedlichste Anlässe.- Nailstudio by Monika Zavadil
- Physio - Therapie by Margot Stadler
- chiros: Zentrum für medizinisches - Rückentraining unter der Leitung
von 2 Chiropraktiker Dr. R.Wespi & Dr. P. Keller & Zentrumsleiter P.Zavadil -
30 Jahre Jubiläum ASS Fit & Well
Das Fitnesscenter für individuelles Training, wirkungsvolle Therapie
und erholsame Wellness.Wir laden Sie herzlich am Samstag 18.03.17 an unseren OPENDAY ein
KOMM VORBEI WIR FREUEN UNS AUF DICH!
-
-
Trainieren Sie Kordination,Kraft,Ausdauer und Explosivität in 30 Minuten auf einem Gerät.
Effizient und zeitsparend: Ganzkörpertraining mit maximaler Muskelaktivität
Individuell und zielorientiert: Tainingsprogramme für den Bereich Spitzensport, Breiten & Hobbysport,Fitness und
Gesundheitssport, Rehabilitation, Sturzprävention, Beckenbodentraining u.a.Interaktives Videotraining: ist ihr Personal Trainer, der anhand der grossen Vielfalt von Trainingsvideos
ihre Trainingserfolge und motivation garantiert. -
-
-
Der Kälte trozen und zu uns in Sauna,Dampfbad,Infrarotkabine hocken
unser Wellness Angebot:
- Dampfbad & Infrarotkabine
- Biosauna / Finnische Sauna mit Aussenbereich
- Whirlwannen (2 Stück)
- Wechselbäder
- Div. Duscherlebnisse (schwallbrause,Tropenregen,Schwalleimer)
-
-
KAHA Neu ab Juni 2017 Jeden Montag von 20:00 - 20:50 Uhr Ort nach Ansage- findet auch draussen statt!
KAHA ist mobilisierend fordernd und für den Geist sehr beruhigend. Ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining. KAHA kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskeln im Rücken- und Schulterbereich um typischen Beschwerden entgegen zu wirken. Es fördert den Stressabbau und vermittelt ein Gefühl von Entspannung. KAHA ist inspiriert aus dem Taiji, Quigong, Kung Fu, Haka (neuseeländischer Kriegstanz) und dem klassischem Yoga.
http://ass-fitandwell.ch/index.php/ass-angebot/group-fitness
-
Pilates auf der Wiese im Schulhaus Dorf Küttigen-Rombach.
Nur bei schönem Wetter!Dienstag 18.July , 25.July & 8.August 2017 jeweils am Morgen von 09:15 Uhr bis 10:10 Uhr
Keine Vorkentnisse nötig!Mitnehmen: grosses Badetuch & Trinkflasche
Einzellektion CHF 25.- (bitte passend in Bar mitbringen) -
-
Aroha ist ein Mix aus kontrolliert ausdruckstarken,kraftvollen und entspannenden Bewegungen & Elemente aus der Kampfkunst.
Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpeworkout im 3/4 Takt. -
Step Aerobic ist ein dynamisches Gruppen-Fitnesstraining,das viele Kalorien verbrennt.
Die Choreografie besteht aus verschiedenen Übungen, die aus einfachen Aerobic Grundschritten besteht.
Die motivierende Musik macht es zu einem spassigen Gruppen - Workout! -
-
-
Ein Gesundheitskurs, der den Körper und Geist traniert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.
Jeder ohne Vorkentnisse und in jedem Alter kann an diesem Kurs teilnehmen.
